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(Mínimo tres meses de cinturón blanco)

FASE TECNICA

 

    KIHON WAZA SHODAN

KIHON ZUKI ICHI : Kizami zuki, Maete zuki, Oi zuki, Gyako zuki, Nukite.

KIHON UCHI ICHI: Uraken uchi, Tetsui uchi, Shuto uchi, Haito uchi, Yoko empi.

KIHON KERI ICHI:
Oi gueri, Ushiro gueri, Mawashi geri, Kakato gueri, Yoko gueri.

KIHON UKE ICHI:
Guedan barai, Ague uke, Uchi uke, Shoto uke, Guedan shuto barai.

 

FASE DE KATAS

KIHON KATA: Dai ichi dosa, Dai ni dosa, Pinan nidan.

 

FASE DE TRABAJOS APLICADOS

KIHON KUMITE ICHI: El establecido.

 

FASE DE KUMITE

JYU KUMITE: Un combate de 1 minuto de duración.

 

FASE TEORICA

 eberá conocer el kihon básico encadenado y preguntas adaptadas a su nivel.